Basketball Level 2

 

Termine, Preise und Buchen

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Interessierte mit geringer Spiel- und Trainingserfahrung, die die basketballspezifischen Grundtechniken des Level 1 in der Grobform beherrschen und über Kenntnis der taktischen Grundlagen 1 gegen 1-Verteidigung, Positionen und Grundstellung verfügen.

Da die Inhalte aufeinander aufbauen, wird eine regelmäßige Teilnahme empfohlen.

Inhalte und Ziele

  • Die bereits erlernten Technik-, Taktik- und Regelwerkelemente werden im Kurs vertieft und um wichtige weitere Elemente erweitert.
  • Übungen und komplexere Spielformen zur Verbesserung der Grundtechniken und Erweiterung grundlegender individualtaktischer Fertigkeiten:
  • Dribbling mit linker und rechter Hand sowie unter Bedrängnis, Körpertäuschungen
  • Passen ein- und zweihändig; Brust-, Überkopf-, Bodenpass,
  • Korbleger starke und schwache Hand, Reverse Korbleger, Power Move, Korbleger aus dem Lauf ohne Dribbling, Rebounding sowie 1:1-Fertigkeiten in Angriff und Abwehr.
  • Vermittlung grundlegender gruppen- und teamtaktischer Fertigkeiten in Angriff und Verteidigung:
  • Freilaufen / Freimachen, Blockstellen / Screening, aktiv Pick and Roll und passiv In and out, Give and Go, Fastbreak , Angriff und Verteidigung bei Über- bzw. Unterzahl, Vertiefung der 1 gegen 1-Verteidigung sowie Einführung in die Zonenverteidigung
  • Verbesserung der basketballspezifischen Kondition: Core-Strength, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraftausdauer, und Sprungkraft.
 

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  • Basisinformationen

    Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen zu den Sportanlagen, Materialien und Voraussetzungen.