Ein gesunder kräftiger Rücken ist in jedem Alter wichtig und trägt zur guten Köperhaltung und zum Wohlbefinden bei. In diesem Kurs bringen Elemente aus Pilates gemischt mit funktionellen Übungen nicht nur Spaß an der Bewegung, sondern ergeben eine ausgeglichene Gymnastik, die einerseits den Rücken stärkt, und andererseits zu einer Kräftigung des gesamten Körpers und damit zur Gesunderhaltung des Bewegungsapparates als funktionierendes Ganzes beiträgt.
