Walking ist eine sanfte, gelenkschonende Ausdauersportart mit einer besonders günstigen und leistungsfördernden Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Nach dem Einstieg in die Sportart ist eine individuelle Steigerung der Belastungsdauer, -intensität und des -umfangs angestrebt. Dazu werden alle Teilnehmer/innen in die Techniken „Power-Walking", „Hill-Walking" und „Walking mit Gewichten" eingeführt. Die Stunde wird eingerahmt durch eine „Walk"-orientierte Funktionsgymnastik.
Treffpunkt: großer Schotterplatz (Parkplatz Schwimmbad Hangeweiher)
