Karate Shotokan

  Karate Shotokan Urheberrecht: HSZ Walter

Shōtōkan-Ryū, jap. „Gebäude der Kiefernwoge-Schulrichtung“, ist eine der fünf verbreitetsten Schulrichtungen des Karates. Das Training baut auf Grundlagen, genannt Kihon, und Formen, genannt Kata auf. Bei der Kata, die typisch für die traditionellen japanischen Kampfkünste ist, handelt es sich um vorgegebene Bewegungsformen, die die Möglichkeit bieten, sich ganz auf sich und seinen Körper zu konzentrieren. Dadurch werden sowohl gesundheitsfördernde als auch für den Kampf nützliche Bewegungsmuster sowie ein dafür obligatorisches Körpergefühl angeeignet und langfristig verfestigt. Das Training zielt also auf die Vermittlung grundlegender Bewegungsprinzipien ab.

Kontakt

Name

Olrik Heuser

Obmann

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Kontakt

Name

Svenja Bollmann

Sportwissenschaftlerin M.Sc.

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Verhaltensregeln Übergangsprogramm Corona

Das Einhalten der Verhaltensregeln Corona des Hochschulsportzentrums ist für alle Teilnehmenden des Übergangsprogramms verbindlich.

Sportanlagen

Fitnesshalle 1 Königshügel

Es gilt die spezielle Nutzungsordnung im Rahmen der Corona Verordnung für die Sportstätte.

Material

Für den Anfang genügt bequeme Sportkleidung, die ausreichend Bewegungsfreiheit bieten sollte. Wenn ein Dōgi, ein Karate-Anzug, vorhanden ist, kann dieser von Beginn an, auch ohne Graduierung - dann mit einem weißen Gürtel, getragen werden. Ein Judo-Anzug ist durch den sehr rauen Stoff für das Karate-Training allerdings eher weniger geeignet.
Der gesamte Schmuck muss vor dem Training abgenommen oder, wenn das nicht möglich ist, mit Sporttape oder Schweißbändern abgedeckt werden. Schuhe werden nicht benötigt, da barfuß trainiert wird.
Mit Rücksicht auf die anderen Teilnehmenden sollten Körperhygiene, saubere Trainingskleidung und geschnittene Finger- und Fußnägel selbstverständlich sein.

Hinweis

Ein pünktliches Erscheinen zum Training wird vorausgesetzt, damit das Begrüßungsritual zu Beginn nicht gestört wird.

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Aufgrund der besonderen Umstände informieren wir Sie über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes per Mail.