Pausenexpress online

  Teilnehmer sitzen im Schneidersitz Urheberrecht: Sarah Rauch

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Der Pausenexpress kommt ins Home Office!

Inhalte und Ziele

Der Pausenexpress ist eine gesundheitsorientierte Bewegungseinheit bestehend aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für Bedienstete der RWTH und FH Aachen. Nach dieser 15-minütigen aktiven Pause kehren Sie mit neu gewonnener Energie in den Arbeitsalltag zurück. Die Teilnahme erfolgt unmittelbar am eigenen Arbeitsplatz und ohne Kleiderwechsel.

Voraussetzungen: Vorkenntnisse, Material

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Kurskapazität

Unser Ziel ist es, in den digitalen Angeboten die höchst mögliche Qualität zu bieten, wie in den Präsenzangeboten auch. Daher soll es den Übungsleitenden ermöglicht werden, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen. Um also möglichst nah an einen normalen Kurzbetrieb ran zu kommen, ist die Teilnehmerzahl bei einigen Angebote eingeschränkt.

How to Zoom

Wie genau Zoom bei einem HSZ digital Workout nun funktioniert, ist unter How to Zoom zu finden