Box Fitness

  Urheberrecht: Sarah Rauch  

Inhalte und Ziele

Beim Box Fitness wird vor allem das allgemeine Konditionstraining des Boxsports vermittelt. Neben Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden auch Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit beim Box Fitness trainiert

Voraussetzungen

Normale Trainingskleidung ist ausreichend.

How to Zoom

Wie genau Zoom bei einem HSZ digital Workout nun funktioniert, ist unter How to Zoom zu finden.