Mittagsfitness

 

Termine, Preise und Buchen

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Das Anstrengungsniveau ist moderater als bei der Mittagsfitness für Studierende.

Inhalte und Ziele

Mittagsfitness für Bedienstete ist ein willkommener Ausgleich für einen anstrengenden Arbeitstag und eine prima Möglichkeit, nach einer ausgewogenen Bewegungseinheit wieder frisch an den Arbeitsplatz zurückzukehren. Hier wird in einer Stunde zur Musik aus den aktuellen Charts Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Koordination und auch Beweglichkeit trainiert.

 

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