Team Tempo Training

 

Termine, Preise und Buchen

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer jeden Alters und jeder Leistungsklasse.

Inhalte und Ziele

Wer gerne etwas schneller laufen können möchte oder seine Ausdauer bei höheren Laufgeschwindigkeiten verbessern möchte, ist in diesem Kurs richtig. Denn die effektivste Maßnahme zum schnelleren Laufen ist schnell zu laufen - und das am besten regelmäßig!

Das ist das Kernkonzept dieses Kurses. Als Schwerpunkt wird regelmäßig ein Intervall-Training absolviert, das in Form und Intensität sehr individuell angepasst werden kann.

Der zweite wichtige Aspekt dieses Kurses ist, dass die Intervalle zusammen mit mehreren Leuten gelaufen werden und so die Motivation, schnell zu laufen, hoch ist. Über den Zeitraum des Kurses sollen sich so verschiedene Tempo-Teams bilden.

Besonderheiten

Treffpunkt am ersten Termin: Eingang Stadionumkleiden

Bitte bringen Sie bereits zum ersten Termin Sportbekleidung und Laufschuhe mit. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Laufevents im Hochschulsport

Das Hochschulsportzentrum veranstaltet zwei Laufevents, an den Sie teilnehmen können. Mehr Infos zu den Laufevents finden Sie hier: RWTH Campuslauf und Lousberglauf

 

Verwandte Themen

  • Basisinformationen

    Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen zu den Sportanlagen, Materialien und Voraussetzungen.