Akrobatik Level 1

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse erforderlich, das Training beginnt zu Semesterbeginn bei Null. Über den Verlauf des Semesters Da das Training bei Semesterbeginn bei Null anfängt sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Über den Verlauf des Semesters werden die zu erlernenden Figuren im Schwierigkeitsgrad gesteigert.

Inhalte und Ziele

Im Level 1 werden gemeinsam Akrobatikübungen erarbeitet. Der Einstieg ist theoretisch jederzeit möglich, allerdings steigt der Schwierigkeitsgrad über das Semester an. Wir empfehlen von Beginn an, dabei zu sein. Jedes Training startet mit gemeinsamen Aufwärm- und Dehnungsübungen. Anschließend werden Tragen, Heben, Fliegen, Übereinanderstehen, Halten und Gehaltenwerden geübt. Es wird ohne Geräte trainiert, da wir miteinander turnen.