Einführungskurse

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Berechtigungskarte für das freie Training im RWTH GYM erhalten wollen und bisher keine oder wenige Vorerfahrungen haben.

Inhalte und Ziele

In diesem Kurs wird Ihnen eine Auswahl von Grundlagenübungen im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsbereich vermittelt. Der individuelle Grundlagentrainingsplan wird sowohl mit Theorieblocks, als auch mit praktischen Teilen abgerundet und bietet so die Grundlage für mindestens 12 Wochen Training.

Besonderheiten

Die Kurskapazität beträgt mindestens drei und maximal sechs Personen. Die Teilnahme an der ersten Einheit ist verpflichtend, um den Kurs weiter absolvieren zu dürfen.

Für internationale Studierende bietet das RWTH GYM spezielle Einführungskurse auf Englisch an. Für die Teilnahme an einem deutschen Einführungskurs werden grundliegende Deutschkenntnisse (B2 Level) vorausgesetzt.