Quereinstiegskurse

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Berechtigungskarte für das freie Training im RWTH GYM erhalten wollen und eine mindestens halbjährige Trainingserfahrung nachweisen können.

Inhalte und Ziele

In diesem Kurs wird Ihnen eine Auswahl von Grundlagenübungen im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsbereich vermittelt. Der individuelle Grundlagentrainingsplan wird sowohl mit Theorieblocks, als auch mit praktischen Teilen abgerundet und bietet so die Grundlage für mindestens 12 Wochen Training.

Besonderheiten

Für die Anmeldung zum Quereinstiegskurs gibt es zwei Optionen:
Die Kurse sind passwortgeschützt aufgrund der Überprüfung einer mindestens halbjährigen Trainingserfahrung in einem Fitnessstudio.

Option 1: Anmeldung per E-Mail

Bitte schicken Sie uns per E-Mail für die Anmeldung eine Bescheinigung, zum Beispiel einen alten Vertrag und die gewünschte Kursnummer des Quereinstiegskurses, zu. Aus der Bescheinigung muss ersichtlich sein, dass ein Teilnahmezeitraum von mindestens sechs Monaten erfolgt ist. Nach Überprüfung erhalten Sie von uns das entsprechende Passwort zur Anmeldung.

Option 2: Anmeldung vor Ort

Die Buchung ist vor Ort im RWTH GYM zu den Öffnungszeiten möglich. Für die Anmeldung vor Ort muss die Bescheinigung, zum Beispiel ein alter Vertrag, vorgezeigt werden und an das GYM Team per Mail verschickt werden. Aus der Bescheinigung muss ersichtlich sein, dass ein Teilnahmezeitraum von mindestens sechs Monaten erfolgt ist. Nach Überprüfung der Bescheinigung wird Ihnen die Buchung freigeschaltet.