Fußball Frauen Level 1-2

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ohne oder mit sehr geringer Fußballspiel- und trainingserfahrung. Spaß am Ball und Motivation für Teamsport sollten Sie mitbringen. Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt, da die Stunden inhaltlich aufeinander aufbauen.

Inhalte und Ziele

• Einführung in die Sportart Fußball mit den wichtigsten Regeln und Prinzipien des Spiels.
• Vermittlung grundlegender Individualfertigkeiten wie Passen, Ballannahme, Schießen, Ballführung und Zweikampfverhalten in Angriff und Abwehr anhand abwechslungsreicher Übungen, Spielformen und Kleinfeldspiel.
• Training der allgemeinen und fußballspezifischen Kondition wie Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.