Rennrad Kurs Level 2

 

Termine, Preise und Buchen

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger, die den Kurs Level 1 absolviert haben oder die wesentlichen Inhalte beherrschen. Das Mitführen eines Herzfrequenz-Sensors mit Brustgurt ist keine zwingende Voraussetzung aber empfehlenswert.

Inhalte und Ziele

Neben einer weiteren Verbesserung der technischen und konditionellen Fähigkeiten bietet der Kurs das Erlernen und Erleben verschiedener Facetten des Radsportes. Der Fokus des Kurses liegt auf Anleitungen zum radsportspezifischen Training, berücksichtigt aber auch Rahmenbereiche wie Ernährung, Core-Training, Sportpsychologie und mentales Training. An praktischen Beispielen können außerdem Grundlagen der Tourenplanung und die verschiedenen Disziplinen das Rennradsports (Zeitfahren, Sprints, etc.) kennen gelernt werden. Ein Wechsel in eine andere Gruppe ist je nach Trainingsstand und Kurskapazitäten möglich.

 

Verwandte Themen

  • Basisinformationen

    Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen zu den Sportanlagen, Materialien und Voraussetzungen.