Rennrad Treff Level 3

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Der Treff Level 3 richtet sich an sportlich orientierte Teilnehmende, die Radsport in der Gruppe bevorzugen. Im Durchschnitt erreichen wir ein Tempo von 30 Kilometer pro Stunde. Der Umfang beträgt circa 60 Kilometer bis 100 Kilometer wobei wir einen Prozent Steigung erreichen.

Voraussetzung ist das sichere Fahren in der Gruppe durch Anwendung von Handzeichen. Regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da die Streckenlänge im Laufe des Semesters zunimmt.

Inhalte und Ziele

In dieser Veranstaltung geht es in erster Linie um das gemeinsame Fahren und den Spaß am Rennradfahren mit gleichem Leistungsniveau als Ausgleich zum Alltag. Wir erkunden die schönsten Strecken im Dreiländereck der Region Aachen, Eifel, Hohesvenn und dem Mergelland auf verkehrsarmen Straßen. Bei Bedarf geben wir Tipps zur Optimierung des Fahrstiles, der Sitzposition oder beantworten Fragen zur Technik.

Ein Wechsel in eine andere Gruppe ist je nach Trainingsstand und Kurskapazitäten möglich.

Besonderheit

Für den Rennradtreff Level 3 sollten 2 bis 3 Stunden Zeit eingeplant werden, im Sommer auch noch etwas mehr. Im Verlauf der Saison können dann mit zunehmender Fitness auch längere Ausfahrten absolviert werden. Wir vertiefen verschiedene Techniken wie beispielsweise „der Belgische Kreisel“.