Funktionsgymnastik Senioren

 

Termine, Preise und Buchen

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene im mittleren und höheren Lebensalter, die einen sportlichen Einstieg suchen oder bereits sportlich aktiv sind. Bei chronischen Vorerkrankungen wird vor der Kursanmeldung um Kontaktaufnahme mit dem Hochschulsportzentrum gebeten.

Inhalte und Ziele

Ziel dieses Angebots ist es, das eigene Bewegungsbewusstsein zu schulen. Durch eine funktionelle Gymnastik kann sowohl die Haltung als auch Beweglichkeit verbessert sowie die Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur gestärkt werden. Die Übungen werden je nach Leistungsniveau und Bedarf variiert. Die Intensität ist der Altersstufe angepasst. Dabei gilt, wer regelmäßig übt, kann seine Beweglichkeit erhalten.

 

Verwandte Themen

  • Basisinformationen

    Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen zu den Sportanlagen, Materialien und Voraussetzungen.