Trampolinturnen Level 1 Treff

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Das Angebot richtet sich an alle Interessierten. Es sind keine besonderen Kenntnisse oder Vorerfahrungen erforderlich.

Inhalte und Ziele

Die Teilnehmenden sollen ein "Tuchgefühl" entwickeln sowie die Grundsprünge (Standsprung, Hocke, Grätsche, Bücke, Sitzsprung, halbe/ganze Schraube) üben. Die muskuläre Basis und allgemeine Beweglichkeit wird geschaffen oder verbessert und es werden Hinweise zu den grundlegenden Techniken des Trampolinturnens gegeben. Bei etwaiger Eignung können Techniken des Rücken- und ggf. Bauchsprungs erarbeitet werden. Ziel ist es, eine solide Basis zu schaffen, um in den fortgeschrittenen Kursen darauf aufbauen zu können. Es wird erwartet, dass alle Teilnehmenden beim Auf- und Abbau mithelfen.