Krav Maga - Selbstverteidigungsworkshop
Krav Maga, hebräisch für Kontaktkampf ist, ist ein modernes Selbstverteidigungssystem. Die Zielsetzung: einfache Methoden erlernen um sich gegen Gewalt zu wehren. In einem Workshop lernst du supereffektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer.
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Basisinformationen
Sportanlagen
Zielgruppe und Voraussetzungen
Der Workshop über 5 Stunden an einem Tag richtet sich an alle Studierende mit und ohne Vorkenntnisse, die lernen möchten sich zu verteidigen.
Inhalte und Ziele
Du lernst Verteidigungstechniken auch unter Druck und Stress intuitiv anzuwenden. Nur wer das beherrscht kann die Techniken auch im Ernstfall sicher abrufen.
Wir üben in realitätsnahen Szenarien-Trainings. Darin darfst du die erlernten Techniken auch direkt am geschützten Trainer ausprobieren. Mehr Realitätsnähe geht nicht!
Highlights
- Verteidigung aus der Bodenlage
- K.O. Punkte des Angreifers optimal ausnutzen
- Abwehr von Angriffen mit Gegenständen, z.B. Glasflasche
- Bedrohung im Aufzug
Nach diesem Seminar kannst du dich erfolgreich gegen die weltweit am häufigsten vorkommenden Angriffe wehren!
Material
Du brauchst lediglich Fitnessklamotten, Getränk und saubere Hallenschuhe.
Kursausfälle und Sportanlagensperrungen
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