Box Fitness

 
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Beim Box Fitness wird den Teilnehmenden vor allem das allgemeine Konditionstraining des Boxsports vermittelt. Neben Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden auch Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit beim Box Fitness trainiert.

 

Termine, Preise und Buchen

Kontakt

Name

Christoph Horst

Obmann

E-Mail

E-Mail

Kontakt

Name

Gregor Lowinski

Diplom-Sportwissenschaftler

E-Mail

E-Mail
 

Verhaltensregeln Übergangsprogramm Corona

Das Einhalten der Verhaltensregeln Corona des Hochschulsportzentrums ist für alle Teilnehmenden des Übergangsprogramms verbindlich.

Sportanlagen

Gymnastikhalle

Es gilt die spezielle Nutzungsordnung im Rahmen der Corona Verordnung für die Sportstätte.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die unabhängig vom aktuellen Fitnessniveau die eigene Fitness steigern möchten.

Inhalte und Ziele

Boxfitness ist eine Fitness, die sich der Elemente und Methoden des Boxtrainings bedient. Das heißt, Bewegungsfolgen orientieren sich an der Konditionsausbildung wie sie auch während eines Boxtrainings erfolgen kann. Ziel ist eine Verbesserung der Fitness, nicht das Erlernen des Boxsportes.

Material

Voraussetzung zur Teilnahme sind separat mitgebrachte und saubere Hallenschuhe. Bequeme Sportkleidung ist ausreichend. Boxhandschuhe sind im begrenzten Umfang zur kurzfristigen Ausleihe vorhanden. Informationen zu einer längeren Ausleihe finden Sie unter Boxhandschuhverleih.

 

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.