Boxaerobic

 
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Boxaerobic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training zu Musik mit Bewegungen aus dem Boxen, Karate und Tae-Kwon-Do.

 

Termine, Preise und Buchen

Kontakt

Name

Gregor Lowinski

Diplom-Sportwissenschaftler

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Verhaltensregeln Übergangsprogramm Corona

Das Einhalten der Verhaltensregeln Corona des Hochschulsportzentrums ist für alle Teilnehmenden des Übergangsprogramms verbindlich.

Sportanlagen

Fitnesshalle 2

Gymnastikhalle Königshügel

Es gilt die spezielle Nutzungsordnung im Rahmen der Corona Verordnung für die Sportstätte.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters und Fitnessniveaus, mit und ohne Vorkenntnissen im Bereich Fitness.

Inhalte und Ziele

Thai-Bo Kick-it

Der Schwerpunkt liegt auf der Beintechnik. Zunehmend anspruchsvolle Thai-Bo Elemente werden aufgebaut und zusammengefügt. Eine hochmotivierende Choreographie fordert eure Körperspannung, Technik und Ausdauer!

Thai-Bo Xtreme

In wechselnden Choreographien werden Thai-Bo- und Fitnesselemente kombiniert. Der Fokus liegt auf Ausdauer und Schnelligkeit. Musik mit 160 Schlägen pro Minute und die Freude an der Bewegung bringen Euch zum Schwitzen!

Material

Voraussetzung zur Teilnahme sind mitgebrachte, saubere Schuhe. Bitte bringen Sie zudem ein mindestens 70 mal 140 cm großes, trockenes Handtuch mit.

 

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.