Fit for Fun: Fortbildung für Trainingsideen ohne Gewichte

Dass „Training mit dem eigenen Körpergewicht“ effektiv sein kann und man nicht zwingend Gewichte oder Geräte aus dem Fitnessstudio braucht, das wissen auch die Übungsleitenden des Hochschulsports. Am vergangenen Samstag hatten 24 von ihnen die Gelegenheit mit der Sportwissenschaftlerin Katharina Knittel, neue Trends und Methoden in diesem Bereich kennenzulernen. Innerhalb von sieben Stunden erlernten sie neue und kreative Trainingsmöglichkeiten ohne Hilfsmittel. Die neuen Impulse wurden direkt in der Praxis ausprobiert und anschließend diskutiert. Die Übungsleitenden freuen sich schon, das Neuerlernte in den Hochschulsport miteinbringen zu können.