Ropeflow Fitness powered by kinwire

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In Ropeflow Fitness geht es darum, sich mit einem speziellen Seil und durch das Erlernen einiger Grundmuster neu mit Bewegung auseinanderzusetzen und gleichzeitig den eigenen Körper vielseitig zu trainieren. Zunächst steht die spannende Herausforderung an die Koordination im Vordergrund: Wir üben, das Seil in Schwung zu bringen und in Bewegung zu halten. Anschließend nutzen wir Gewichtsverlagerung und Bewegungen der Wirbelsäule, um das Seil und uns effizient im Raum zu bewegen. Mit etwas Übung entsteht ein ganz individueller Flow, der geschmeidig, tanzend oder sehr energetisch und athletisch sein kann.

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Basisinformationen

Sportanlagen

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

Material

Die Seile werden von Kinwire gestellt. Du benötigst nur bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Kontakt

Gregor Lowinski

Diplom-Sportlehrer

Ropeflow Alle Level

Zielgruppe und Voraussetzung

Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, neue Bewegungsabläufe zu entdecken – ganz ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitnessniveau. Teilnehmende erhalten wertvolle Impulse, um die Grundlagen zu erlernen und sich sportlich weiterzuentwickeln.

Inhalt und Ziele

In einer einstündigen Kurseinheit starten wir mit einem lockeren Aufwärmen. Danach erarbeiten wir Schritt für Schritt die grundlegenden Muster, die die Basis für präzise Bewegungsabläufe bilden. Mit fortschreitender Übung kombinieren wir diese Muster, sodass ein solides Verständnis für koordinierte Bewegung entsteht – ein Aspekt, der sich auch in vielen anderen Sportarten positiv auswirkt.

Termin und Buchen

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