Einführungskurse

 

Termine, Preise und Buchen

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Berechtigungskarte für das freie Training im RWTH GYM erhalten wollen und bisher keine oder wenige Vorerfahrungen haben.

Inhalte und Ziele

In diesem Kurs werden den Teilnehmenden eine Auswahl von Grundlagenübungen im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsbereich vermittelt. Der individuelle Grundlagentrainingsplan wird sowohl mit Theorieblocks, als auch mit praktischen Teilen abgerundet und bietet so die Grundlage für mindestens 12 Wochen Training.

Besonderheiten

Die Kurskapazität beträgt mindestens zwei und maximal vier Personen. Die Teilnahme an der ersten Einheit ist verpflichtend, um den Kurs weiter absolvieren zu dürfen.

 

Verwandte Themen

  • Basisinformationen

    Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen zu den Sportanlagen, Materialien und Voraussetzungen.