Quereinstiegskurse

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Berechtigungskarte für das freie Training im RWTH GYM erhalten wollen und eine mindestens halbjährige Trainingserfahrung nachweisen können.

Inhalte und Ziele

In diesem Kurs werden den Teilnehmenden eine Auswahl von Grundlagenübungen im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsbereich vermittelt. Der individuelle Grundlagentrainingsplan wird sowohl mit Theorieblocks, als auch mit praktischen Teilen abgerundet und bietet so die Grundlage für mindestens 12 Wochen Training.

Besonderheiten

Für die Anmeldung zum Quereinstiegskurs gibt es zwei Optionen:
Die Kurse sind passwortgeschützt aufgrund der Überprüfung einer mindestens halbjährigen Trainingserfahrung in einem Fitnessstudio.
Option 1: Anmeldung per E-Mail an rwth-gym@hsz.rwth-aachen.de
Bitte schicken Sie uns für die Anmeldung eine Bescheinigung z.B. alter Vertrag und die gewünschte Kursnummer des Quereinstiegskurses zu. Nach Überprüfung erhalten Sie von uns das entsprechende Passwort zur Anmeldung.
Option 2: Buchung vor Ort im RWTH GYM montags bis donnerstags von 17 bis 21 Uhr
Für die Anmeldung vor Ort muss die Bescheinigung z.B. alter Vertrag vorgezeigt werden und an gym-team@hsz.rwth-aachen.de verschickt werden. Nach Überprüfung der Bescheinigung wird Ihnen die Buchung freigeschaltet.