Quereinstiegskurse

 

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Berechtigungskarte für das freie Training im RWTH GYM erhalten wollen und eine mindestens halbjährige Trainingserfahrung nachweisen können.

Inhalte und Ziele

In diesem Kurs werden den Teilnehmenden eine Auswahl von Grundlagenübungen im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsbereich vermittelt. Der individuelle Grundlagentrainingsplan wird sowohl mit Theorieblocks, als auch mit praktischen Teilen abgerundet und bietet so die Grundlage für mindestens 12 Wochen Training.

Besonderheiten

Die Kurse sind passwortgeschützt. Daher ist die Anmeldung ausschließlich nur per E-Mail an rwth-gym@hsz.rwth-aachen.de möglich. Bitte schicken Sie uns per E-Mail eine Bescheinigung über Ihre Trainingserfahrung zu. Nach Überprüfung der Bescheinigung teilen wir Ihnen das Passwort für die Anmeldung mit.