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  Teilnehmer sitzen im Schneidersitz Urheberrecht: HSZ

Kontakt

Name

Thomas Jacobi

Diplom-Sportlehrer

Telefon

work
+49 241 80 24389

E-Mail

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Inhalte und Ziele

Es gibt täglich unterschiedliche Schwerpunkte in den Bereichen Ausdauer, Koordination und Entspannung.
Ziel ist die Aktivierung von Körper und Geist für einen aktiven Start in den Tag.

Voraussetzungen

Der Kurs ist offen für jedes Level. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Außer einer Matte ist kein Sportmaterial notwendig.

Buchung und Kurszeiten

Mit einer Buchung an 5 Tagen pro Woche morgens aktiv werden.
Flexibler Start im 30 Minutentakt zwischen 8:00 und 9:30 Uhr.
Jede Einheit umfasst 25 Minuten.

Tagesschwerpunkte

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Neck Relax
mit Madhura
Moderate Endurance
mit Johann
Hip Yoga
mit Madhura
Lower Back Relief
mit Barbara
Brain Fit
mit Detlef

How to Zoom

Wie genau Zoom bei einem HSZ digital Workout nun funktioniert, ist unter How to Zoom zu finden