Rücken Fit

  Menschen beim Rückentraining © HSZ

Wer kennt das nicht? Schultern und Nacken sind verspannt, der Kopf tut weh und auch der Rücken hat sich schon mal besser angefühlt. Der Körper reagiert auf Stress, Bewegungsmangel und ungünstige Körperhaltungen mit Muskelverspannungen, welche die Hauptursache für Rückenschmerzen sind. Ein gesunder, kräftiger Rücken ist in jedem Alter wichtig und trägt zur guten Körperhaltung und zum Wohlbefinden bei.

 

Basisinformationen

Sportanlagen

Sporthalle Ahornstraße
Gymnastikraum Ahornstraße

Material

 Es wird empfohlen eine Matte selbst mitzubringen. Weitere Voraussetzungen zur Teilnahme sind separat mitgebrachte und saubere Hallenschuhe sowie ein mindestens 70 mal 140 cm großes, sauberes, trockenes Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken.

 

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

 
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