Klettern Level 1 - 6

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an Neulinge im Klettern mit wenig oder keiner Erfahrung im Klettern und Sichern.

• Körperliche Grundfitness
• Lust aufs Klettern

Inhalte und Ziele

Dieser Kurs führt in die Grundlagen des Kletterns am Toprope ein. Toprope ist die erste Stufe auf dem Weg zur Kletterleidenschaft und bezeichnet das Klettern mit voreingehängtem Seil.

Der Level 1 Kurs vermittelt sicherungstechnische Grundlagen für das Klettern im Toprope: das korrekte Benutzen eines Sicherungsgeräts sowie das korrekte Einbinden am Klettergurt. Daran schließen sich eine kleine Fallschule sowie eine erste Einführung in grundlegende Klettertechniken an.

Der Kurs geht über drei Termine.

Besonderheiten

Der Eintrittspreis in der Kletterhalle Tivoli beläuft sich für die Einheiten à 2 Stunden für Kursteilnehmende auf 9 Euro und ist vor Ort zu entrichten. Im Preis ist der Klettergurt enthalten. Optional können Schuhe gegen eine Gebühr von 3 Euro ausgeliehen werden.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits das Sichern im Toprope beherrschen und nun an ihrer Klettertechnik feilen möchten.

• Sicheres Beherrschen einer Sicherungstechnik im Toprope-Klettern
• Empfehlung: mind. Level 1- Klettererfahrung

Inhalte und Ziele

Dieser Kurs richtet sich an Kletternde, die ihre Technik verbessern wollen, um kraftsparender, effizienter und damit stärker klettern zu können. Level 2 - Klettertechnik 1 führt in die Grundtechniken des Kletterns ein und thematisiert grundlegende Fußtechniken, das Klettern am langen Arm, Schwerpunktverschiebung an der Wand sowie die Grundlagen des Greifens.

Ziele des Kurses

• Erlernen und Einüben grundlegender Klettertechniken
• Kraftsparender und effizienter Klettern
• Leistungssteigerung durch bessere Technik

Der Kurs geht über drei Termine.

Besonderheiten

Der Eintrittspreis in der Kletterhalle Tivoli beläuft sich für die Einheiten à 2 Stunden für Kursteilnehmende auf 9 Euro und ist vor Ort zu entrichten. Im Preis ist der Klettergurt enthalten. Optional können Schuhe gegen eine Gebühr von 3 Euro ausgeliehen werden.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits das Sichern im Toprope beherrschen und nun an ihrer Klettertechnik feilen möchten. Der Kurs baut inhaltlich auf Klettern Level 2 auf.

• Erfahrung im Toprope-Sichern, beziehungsweise Level1-Kurs oder Sicherungseinweisung
• Sicheres Klettern im Grad 5-/5 (onsight)
• Kletterschuhe

Inhalte und Ziele

Hier erarbeiten wir zusammen Wege, wie du dich besser an der Wand bewegen und so in den nächsten Klettergrad vorstoßen kannst. Wir möchten in diesem Kurs mit dir dein Bewegungsrepertoire erweitern. Themen sind hierbei: eingedrehtes Klettern, dynamisches Bewegen an der Wand, Klettern mit offener Tür und spezielle Tritttechniken.

Der Kurs geht über drei Termine.

Besonderheiten

Der Eintrittspreis in der Kletterhalle Tivoli beläuft sich für die Einheiten à 2 Stunden für Kursteilnehmende auf 9 Euro und ist vor Ort zu entrichten. Im Preis ist der Klettergurt enthalten. Optional können Schuhe gegen eine Gebühr von 3 Euro ausgeliehen werden.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits das Sichern im Toprope beherrschen, bereits Level 2 und 3 besucht haben und grundlegende Techniken des Kletterns beherrschen.

• Erfahrung im Toprope-Sichern beziehungsweise Level1-Kurs oder Sicherungseinweisung
• Sicheres Klettern im Grad 5+/6- (onsight)
• Kletterschuhe
• Klettererfahrung, also regelmäßiges Klettern, von mind. 2-3 Monaten

Inhalte und Ziele

In diesem Kurs werdet ihr euer persönliches Kletterkönnen mit der Hilfe von Taktik- und Mentaltraining auf ein neues Level bringen. Außerdem beschäftigen wir uns mit speziellen Klettertechniken, wie dem Piazen, Stützen und Klettern im Überhang. Der Kurs ist auch eine optimale Vorbereitung auf den Vorstiegskurs. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du alle Voraussetzungen für den Vorstiegskurs erfüllst, dann bist du hier richtig.

Der Kurs geht über drei Termine.

Besonderheiten

Der Eintrittspreis in der Kletterhalle Tivoli beläuft sich für die Einheiten à 2 Stunden für Kursteilnehmende auf 9 Euro und ist vor Ort zu entrichten. Im Preis ist der Klettergurt enthalten. Optional können Schuhe gegen eine Gebühr von 3 Euro ausgeliehen werden.

Zielgruppe und Voraussetzungen

• Sicheres beherrschen eines Sicherungsgeräts
• Sicheres Klettern des 6 UIAA grades (Onsight)
• Regelmäßiges klettern, mindestens 1 mal die Woche

Inhalte und Ziele

Ziel dieses Kurses ist es, das Klettern und Sichern im Vorstieg zu erlernen. Dabei wird die richtige Sicherungsmethode, das Vorstiegsklettern und das Verhalten beim Sturz intensiv trainiert. Dabei gehen wir auf die Besonderheiten der verschieden Sicherungsgeräte ein.

Der Kurs geht über drei Termine. Zum Erreichen des Ausbildungsziels, also sicher im Vorstieg klettern, ist die Teilnahme an allen drei Terminen zwingend.

Besonderheiten

Der Eintrittspreis in der Kletterhalle Tivoli beläuft sich für die Einheiten à 2 Stunden für Kursteilnehmende auf 9 Euro und ist vor Ort zu entrichten. Im Preis ist der Klettergurt enthalten. Optional können Schuhe gegen eine Gebühr von 3 Euro ausgeliehen werden.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Ihr hängt schon seit längerem auf einem Schwierigkeitsgrad fest und kommt nicht weiter? Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für euch sein.

Voraussetzungen

• Plateau zwischen dem 7. und 8. Grad UIAA
• Motivation einen Trainingsplan aufzustellen
• Bock auf Krafttraining, nicht nur klettern
• Regelmäßiges klettern, nicht bouldern!
• Beherrschen des Kletterns und Sicherns im Vorstieg

Inhalte und Ziele

Ziel dieses Kurses ist es, die eigenen Schwächen zu ermitteln und daran arbeiten zu wollen. Neben der Einführung in kletter-spezifische Kraftübungen soll ein Trainingsplan erstellt und an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

Des Weiteren vertiefen wir die vorhandene Klettertechnik und gehen darauf ein, wie ihr durch richtiges Projektieren härter klettern könnt.

Falls ihr zu einem Termin nicht könnt, schreibt kurz eine Mail, damit wir besser planen können.

Besonderheiten

Der Eintrittspreis in der Kletterhalle Tivoli beläuft sich für die Einheiten à 2 Stunden für Kursteilnehmende auf 9 Euro und ist vor Ort zu entrichten. Im Preis ist der Klettergurt enthalten. Optional können Schuhe gegen eine Gebühr von 3 Euro ausgeliehen werden.