Pencak Silat

Sportler in einer Pose, die Angriffsbereitschaft zeigt Urheberrecht: © Angga Eko Emzar

Die Sportart Pencak Silat kurz Silat ist eine angesehene Kampfkunst mit starken Wurzeln in der indonesischen Kultur. Der Scherpunkt liegt auf den Stilen Javavia Tunggal Sakti und Sabeni Tenabang. Javavia Tunggal Sakti vereint verschiedene Stile aus Zentraljava, Westjava und Betawi, darunter Sitembak, Sikilat, Maenpo, Sabeni und andere. Neben dem Aspekt der Selbstverteidigung und dem Wettkampf können die erlernten Bewegungen und Atemtechniken auch zur Meditation und allgemeinen Gesunderhaltung genutzt werden.

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Basisinformationen

Sportanlagen

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

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Material

Du brauchst lediglich bequeme Kleidung.

Kontakt

Elke Bernhard

Diplom-Sportlehrerin

Pencak Silat Alle Level

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs steht allen offen, die eine neue Kampfkunst von Grund auf erlernen möchten.
Es ist ideal für alle, die ihre körperliche Fitness, Flexibilität und Körperkoordination durch strukturiertes und progressives Training verbessern möchten. Der Kurs ist für alle Geschlechter und alle Fitnessniveaus geeignet.
Auch wer schon erste Erfahrungen mit der Sportart Pencak Silat gemacht hat, ist herzlich willkommen.

Inhalte und Ziele

In dem Kurs werden die Grundlagen der indonesischen Kampfsportart Pencak Silat vorgestellt und trainiert.

Es werden sowohl unbewaffnete Techniken (mit der leeren Hand) als auch traditionelle waffenbasierte Fertigkeiten eingeübt.

Im Training werden sowohl Solo- als auch Partnerübungen eingesetzt.

Termine und Buchen

Pecak Silat