Tae-Kwon-Do

Sportanlagen

Material

Am Anfang wird in flexibler, bequemer Trainingskleidung, z.B. T-Shirt und Jogginghose, trainiert. Die Teilnahme ist ausschließlich barfuß möglich! Schlappen werden empfohlen für den Weg zur Umkleide.

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust und Leidenschaft haben, eine neue Kampfsportart zu lernen und ihre körperliche Fitness zu verbessern.

Inhalte und Ziele

Das Training basiert auf der Schulung der grundlegenden Tritt- und Bewegungstechniken des Taekwondo. Dabei werden wichtige Techniken (hauptsächlich Kicks) Schritt für Schritt trainiert. Das Training ist geeignet für Neueinsteiger und Anfänger. Nach der Anfangsphase werden Taktiken und Kombinationen der erlernten Grundtechniken trainiert.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach der Teilnahme des Level 1 Kurses ein ganzheitliches Training weiterführen möchten sowie an diejenigen, die bereits mit dem 8. Kup zu uns kommen und das Training bei uns aufnehmen möchten.

Inhalte und Ziele

Das Training schult, aufbauend auf den Erfahrungen, die die Teilnehmer aus dem Level 1 Kurs mitbringen, fortgeschrittene Techniken Schritt für Schritt in Technik und Kampf. Die neuen Techniken werden in Kombinationen und kleinen Taktikübugen zumeist mit dem Partner trainiert. Außerdem werden die ersten Formläufe (Taeguk Poosae) einstudiert, die den Bewegungsapparat durch eine Abfolge von Kombinationen erlernter Techniken trainieren und für weitere Gürtelprüfungen wichtig sind.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle Studierenden, die Lust und Leidenschaft haben Taekwondo zu trainieren. Vorherige Taekwondo-Erfahrungen, mindestens ein komplettes Semester im Hochschulsport, sind die Voraussetzung für die Teilnahme.

Das Niveau der Teilnehmenden in diesem Training ist sehr unterschiedlich. Bitte kontaktiert die Übungsleitungen, wenn ihr unsicher seid den Kurs zu buchen.

Inhalte und Ziele

Das Training basiert auf drei Schwerpunkten: Ausdauer, Trittkombinationen und Taktik. Nach dem Aufwärmen und Dehnen werden Bewegungsabläufe erlernt und gezielt mit Fokus auf Technik, Schnelligkeit und Präzision trainiert. Ziel ist das Taekwondo-Sparring, die Ausübung der Sportart mit einem lebenden Gegner.