Arnis

Arnis Kämpfer beim Training Urheberrecht: © HSZ Walter

Arnis ist eine philippinische Kampfkunst, die sich besonders gut zur Selbstverteidigung eignet, da sie sowohl den waffenbezogenen als auch den waffenlosen Bereich gleichermaßen abdeckt. Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfkünsten wird bei Arnis von Beginn an mit Waffen trainiert. Auch das philippinische Boxen, Panantukan genannt, kommt hier nicht zu kurz. Dabei werden neben den klassischen Boxtechniken auch Techniken mit der offenen Hand, Unterarm sowie Körpermanipulationen miteinbezogen. Diese gelten im klassischen Boxsport als unsauber und sind verboten, eignen sich allerdings hervorragend zur Selbstverteidigung.

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Basisinformationen

Sportanlagen

Hinweise zur Sporthalle Interim

Wir bitten um Verständnis, dass aufgrund der außergewöhnlichen temporären Interimssituation das gewohnte Raumklima nicht immer zu gewährleisten ist.

Material

Voraussetzung zur Teilnahme sind separat mitgebrachte und saubere Hallenschuhe. Normale Trainingskleidung ist ausreichend.

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

Kontakt

Fabian Schmidt

Obmann

Elke Bernhard

Diplom-Sportlehrerin

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Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Arnis erlernen wollen. Ebenfalls ist dieser Kurs für Teilnehmende mit einigen Vorerfahrungen geeignet. Da keinerlei besondere körperliche Voraussetzungen nötig sind und Waffen als sogenannte Equalizer fungieren, ist Arnis sowohl für Frauen als auch Männer gleichermaßen gut geeignet

Inhalte und Ziele

In unserem Arnistraining werden Sie Doppelstock-, Einzelstock-, Messer- sowie natürlich auch waffenlose Techniken erlernen. Das breite Spektrum erstreckt sich dabei von Blocktechniken über Schlag-, Hebel- und Entwaffnungstechniken bis hin zum Zu-Boden-Bringen und Fixieren der Gegnerin oder des Gegners sowie gelegentlich etwas Bodenkampf. Das Arnistraining besteht fast ausschließlich aus Übungen mit einer Partnerin oder einem Partner, so dass man eigentlich immer mit anderen Teilnehmenden trainiert. Auf diese Weise hat man die direkte Rückmeldung, ob eine Technik funktioniert. Selbstverständlich steht die Sicherheit der Teilnehmenden an oberster Stelle und man steigert nur langsam die Geschwindigkeit und Komplexität der Übungen, je nach Kenntnisstand beider Trainierenden.

Termine und Buchen

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