Handball

Das Hochschulsportzentrum bietet sowohl Kurse des Level 1 und Level 2 mit aufeinander aufbauenden Trainings- und Lerninhalten für den Einstieg in den Handballsport an, als auch ein Training des Level 3 für Handballerinnen und Handballer, die bereits über Spiel- und Trainingserfahrung verfügen.

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Basisinformationen

Sportanlagen

Material

Voraussetzung zur Teilnahme sind separat mitgebrachte und saubere Hallenschuhe.

Links und weitere Aktivitäten

Es gibt verschiedene bundesweit ausgeschriebene Turniere, die unter anderem auch im Wettkampfkalender des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes zu finden sind. Spielerinnen und Spieler, die sich für eine Teilnahme an externen Turnieren oder den Deutschen Hochschulmeisterschaften interessieren, melden sich bitte beim

Über einen privaten Handball-Mailverteiler sowie eine private Webseite von Handball-Aktiven können Interessierte Informationen zu Turnieren, zum Beachhandball und kurzfristigen organisatorischen Abläufen austauschen. Informationen und Zugang erhalten Sie über den .

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

Kontakt

Finn Mannsfeld

Obmann

Heike Nitzsche

Diplom-Sportleherin

Handball Level 1

Zielgruppe und Voraussetzungen

Interessierte ohne oder mit sehr geringer Spiel- und Trainingserfahrung. Da die Inhalte aufeinander aufbauen, wird eine regelmäßige Teilnahme empfohlen. Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, melden Sie sich bitte vorher bei der Kursleitung ab.

Inhalte

  • Grundtechniken: Passen direkt und indirekt, mit Wurfhand und mit Nichtwurfhand, aus dem Stand und in der Bewegung sowie Fangen, Prellen und Werfen als Schlagwurf hoch und Sprungwurf
  • Individualtaktische Grundlagen des Angriffs wie Drei-Schritt-Regel, Körpertäuschung, Parallelstoß
  • Individualtaktik und Grundbewegungen der Abwehr wie Beinarbeit und Stellung zur Angreiferin beziehungsweise zum Angreifer sowie das Spiel 1 gegen 2 und Spiel 2 gegen 2
  • Grundzüge der Mannschaftstaktik mit 6:0 Abwehr und 5:1 Angriff
  • Konditionelle Grundlagen: Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination mit Ball
  • Regelkunde

Anmeldung

Es besteht die Möglichkeit, entweder "alle Termine" eines Zeitraums zu buchen oder nur jeweils "ein Termin" zu buchen. Die Buchungsoption "alle Termine" ist ab Online-Anmeldestart für den Zeitraum offen, die Buchungsoption "ein Termin" wird jeweils 24 Stunden vor Beginn eines Termins freigeschaltet.

Torhüterinnen und Torhüter melden sich bitte im jeweiligen Kurs für Keeper mit Einzelterminbuchung separat an.

Termine und Buchen

Handball Level 1

Handball Level 2

Zielgruppe und Voraussetzungen

Interessierte mit geringer Spiel- und Trainingserfahrung, die die handballerischen Grundtechniken und Grundbewegungen bereits kennen und denen die grundlegenden Handballregeln vertraut sind. Da die Kursinhalte aufeinander aufbauen, wird eine regelmäßige Teilnahme empfohlen. Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, melden Sie sich bitte vorher bei der Kursleitung ab.

Inhalte und Ziele

  • Verbesserung der Grundtechniken Passen, Fangen, Werfen, Prellen
  • Vermittlung von Pass- und Wurfvarianten wie Schlagwurf aus dem Lauf, Knickwurf, Schlagwurf tief
  • Vertiefung der individualtaktischen Angriffs-Fertigkeiten wie Körpertäuschung und Drei-Schritt-Regel, Parallelstoß, direkter Gegenstoß
  • Vertiefung der individualtaktischen Fertigkeiten in der Abwehr, vor allem Abwehrgrundstellung und Blocken sowie Offensivverhalten und Verdichten
  • Vermittlung der kleingruppentaktischen Basics im Angriff, Wechsel, Einlaufen, erweiterter Gegenstoß
  • Grundprinzipien der Zusammenarbeit in der Abwehr wie Übergeben und Übernehmen, Verschieben Richtung Ballseite, "taktisches Dreieck"
  • Verbesserung der allgemeinen und handballspezifischen konditionellen Voraussetzungen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit Ball.

Termine und Buchen

Handball Level 2

Handball Level 3

Zielgruppe und Voraussetzungen

Das Training richtet sich an Handballerinnen und Handballer, die bereits über gute Trainings- und Spielerfahrung auf mindestens Kreisliga- oder vergleichbarem Niveau sowie über umfassende Kenntnisse des Handball-Regelwerks verfügen.

Inhalte und Ziele

  • Verbesserung grundlegender und erweiterter Pass-und Wurfvarianten wie Schlagwurf aus dem Lauf, Knickwurf, Schlagwurf tief, Fallwurf
  • Vertiefung der individualtaktischen Fertigkeiten / Grundbewegungen in Angriff mit Varianten der Körpertäuschung mit und ohne Ball, Parallelstoß, Positionsspiel und Abwehr wie Blocken, Abwehrgrundhaltung, Offensivverhalten und Verdichten
  • Verbesserung gruppentaktischer Grundlagen im Angriff, wie Wechsel, Einlaufen, erweiterter Gegenstoß sowie des Abwehrspiels: Übergeben / Übernehmen, Verschieben Richtung Ballseite, "taktisches Dreieck"
  • Vertiefung teamtaktischer Grundlagen wie: 6:0 und 5:1 Abwehr; 5:1 und 4:2 Angriff sowie Übergänge und Auslösehandlungen
  • Verbesserung der allgemeinen und handballspezifischen konditionellen Voraussetzungen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit Ball.

Organisatorische Hinweise

Anmeldung

Es besteht die Möglichkeit, entweder "alle Termine" eines Zeitraums zu buchen oder nur jeweils "ein Termin" zu buchen. Die Buchungsoption "alle Termine" ist ab Online-Anmeldestart für den Zeitraum offen, die Buchungsoption "ein Termin" wird jeweils 24 Stunden vor Beginn eines Termins freigeschaltet.

Torhüterinnen und Torhüter melden sich bitte im jeweiligen Kurs für Keeper mit Einzelterminbuchung separat an.

Termine und Buchen

Handball Level 3

Handball Spielbetrieb

Zielgruppe und Voraussetzungen

Der betreute Spielbetrieb in der Halle richtet sich an Handball-Spielerinnen und Spieler jeder Spielstärke. Eine Übungsleiterin oder ein Übungsleiter sorgt für einen reibungslosen Spielablauf.

Inhalte und Ziele

Ein Techniktraining findet nicht statt, es geht lediglich um den Spaß am Spiel nach. Der Übungsleiter oder die Übungsleiterin übernimmt zu Beginn der Einheit das Aufwärmprogramm und die Verteilung der Spielerinnen und Spieler auf die Teams.

Anmeldung entgeltpflichtiger Spielbetrieb

Die Angebote sind entgelt- und anmeldepflichtig. Es besteht die Möglichkeit, entweder "alle Termine" eines Zeitraums zu buchen oder nur jeweils "ein Termin" zu buchen. Die Buchungsoption "alle Termine" ist ab Online-Anmeldestart für den Zeitraum offen, die Buchungsoption "ein Termin" wird jeweils 24 Stunden vor Beginn eines Termins freigeschaltet.

Termine und Buchen

Handball Spielbetrieb