Orientalischer Tanz

Orientalische Tänzerinnen Urheberrecht: © Sarah Rauch

Orientalischer und Indischer Tanz ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, steigert das Selbstbewusstsein und ist eine Oase der Energie und Lebensfreude. Orientalische Tanzkunst hat einen stark positiven Einfluss auf Körperhaltung, Muskulatur, Bauch, Beckenboden und Wirbelsäule. Die isolierten Bewegungen führen zu einer besonders intensiven Körperwahrnehmung. Schon in der ersten Stunde erfahren Sie, dass orientalischer Tanz mehr als nur Hüfte wackeln ist. Zu ausgesuchten Klängen des Orients lernen Sie unter fachlicher Leitung, Ihren Körper sportlich, dynamisch und voller Eleganz in Bewegung zu bringen.

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Basisinformationen

Sportanlagen

Basisinformationen

Material

Voraussetzung zur Teilnahme ist passende Sportkleidung. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und falls vorhanden ein Hüfttuch und Schal.

Kursausfälle und Sportanlagensperrungen

Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

Kontakt

Gregor Lowinski

Diplom-Sportwissenschaftler

Orientalischer Tanz Level 1

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieses Level richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die noch wenig oder gar keine Erfahrung im Orientalischen Tanz gesammelt haben.

Inhalte und Ziele

Sie lernen Hüft- und Oberkörper-Akzente einzusetzen, durch sanfte Kreise, Hüftachten und Schleifen sowie Becken- und Oberkörperwellen. Elegante und geschmeidige Arm- und Handbewegungen umrahmen wirkungsvoll die Tanzfigur. Eine wohltuende Stretching-Phase rundet die Tanzstunde ab. Am Ende des Kurses haben sich Körpergefühl und Beweglichkeit verbessert.

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Orientalischer Tanz Level 1

Orientalischer Tanz Level 2

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieses Level richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen in verwandten Tanzstilen gesammelt haben oder auf Level 1 aufbauen möchten.

Inhalte und Ziele

Sie lernen Hüft- und Oberköper Akzente präzise einzusetzen, sanfte Kreise, Hüftachten und Schleifen sowie Becken und Oberkörperwellen. Koordinativ wird an isolierten Bewegungen gearbeitet, die eine bessere Akzentuierung erlauben. Eine wohltuende Stretching-Phase rundet die Tanzstunde ab. Ziel des Kurses ist eine Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und des Körpergefühls

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Orientalischer Tanz Level 2

Orientalischer Tanz Level 3

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieses Level richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits Erfahrung im orientalischen Tanz haben und Level 2 erfolgreich absolviert haben.

Inhalte und Ziele

Ziel ist eine Verbesserung der Bewegungsqualität bis hin zur Aufführung vor Publikum. Die Teilnahme an Aufführungen ist bei der Belegung des Kurses keine Bedingung, sondern frei wählbar.

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Orientalischer Tanz Level 3