Laufen, Springen, Werfen. In diesem Angebot werden die Grundlagen der Leichtathletik vermittelt. Neben den klassischen Disziplinen stehen Koordination, Technikschulung und Konditionstraining im Mittelpunkt. Durch dieses abwechslungsreiche Training werden die athletische Fitness und Motorik bestens gefördert.
| Hinweise zur Sporthalle Interim |
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Wir bitten um Verständnis, dass aufgrund der außergewöhnlichen temporären Interimssituation das gewohnte Raumklima nicht immer zu gewährleisten ist. |
Wir empfehlen das Tragen von guten und geeigneten Laufschuhen und passende Bekleidung für alle Wetterlagen im Stadion.
In der Halle sind saubere Hallenschuhe zu tragen.
Über die Sportpartnerbörse können Sie Trainingspartnerinnen und Partner finden.
Zu empfehlen sind auch unsere Angebote Laufen.
Falls Sie künftig über kurzfristige Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.
Dieser Kurs richtet sich an Sportlerinnen und Sportler ohne oder mit geringen Erfahrungen in der Leichtathletik.
Ziel ist es, die leichtathletischen Grundlagen zu erwerben und zu trainieren. Im Mittelpunkt stehen die Trainingsblöcke Sprint, Sprung und Wurf. Die einzelnen Disziplinen werden von Grund auf erlernt und über die Wochen in der Technik vertieft. Der Kurs trainiert Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, und die Koordination, mit Fokus auf die richtige Ausführung der Bewegungen.
Die Inhalte im Sommer und Wintersemester unterscheiden sich:
Der Treffpunkt im Ludwig-Kuhnen-Stadion ist an den Containern. Die Umkleiden sind nur bedingt zu nutzen. Bitte geeignete Laufschuhe tragen.
Im Winter bitte saubere Hallenschuhe tragen, die vorher in der Umkleide angezogen werden.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.
Dieser Kurs richtet sich an Sportlerinnen und Sportler mit Vorerfahrungen im Verein oder abgeschlossene Level 1 Teilnehmer.
Ziel ist es, die Disziplin Techniken zu vertiefen und intensiver zu trainieren. Im Mittelpunkt stehen die Trainingsblöcke Sprint, Sprung und Wurf. Das Training wird durch die Vorerfahrungen umfangreicher und fordernder. Der Kurs trainiert Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, und die Koordination.
Die Inhalte im Sommer und Wintersemester unterscheiden sich.
Der Treffpunkt im Ludwig-Kuhnen-Stadion ist an den Containern. Die Umkleiden sind nur bedingt zu nutzen. Bitte geeignete Laufschuhe tragen.
Im Winter bitte saubere Hallenschuhe tragen, die vorher in der Umkleide angezogen werden.
Dieser Kurs steht allen Sportlerinnen und Sportlern offen, die durch zusätzliches Training ihre athletische Fitness steigern wollen.
Mit dieser zusätzlichen Trainingseinheit wird die athletische Fitness trainiert. Ziel ist es, die in den Leichtathletik Kursen erworbenen Fähigkeiten zu verbessern, und als ein Zusatztraining für weitere Sportarten zu dienen. Es wird gemeinsam und teilweise in Gruppen passend fürs eigene Ziel trainiert. Die Sprinter machen Kurzsprints, Läufer laufen längere Strecken, Werfer machen Krafttraining usw.
Der Treffpunkt im Stadion Königshügel ist vor den Fahrradständern. Bitte tragen Sie bereits beim ersten Termin Sportbekleidung und entsprechendes Schuhwerk. Die Umkleiden sind nur eingeschränkt nutzbar. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.