Das am Dienstag, 10. November gestartete digitale Bewegungsangebot für Studierende und Bedienstete der RWTH und FH Aachen wurde am 30.11.2020 erweitert. Ergänzend zum bisherigen Programm werden in den Morgenstunden 25-minütige Formate zur Aktivierung von Körper und Geist präsentiert, um sich auf den Tag einzustimmen. Die Einheiten werden zwischen 8:00 Uhr und 9:30 Uhr im 30-minütigen Abstand angeboten. Jeden Tag gibt es einen anderen Schwerpunkt in den Bereichen Ausdauer, Koordination und Entspannung. Das entgeltfreie „Early Bird“ - Angebot wird ebenfalls via Zoom übertragen und kann auf der Webpage des HSZ gebucht werden.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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8:00-8:25 8.30-8:55 9:00-9:25 |
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| 10:00-11:00 | Yoga | Pilates | |||
| Mittags | Pausenexpress online | Pausenexpress online | Pausenexpress online | Pausenexpress online | |
| 15:00-16:00 | Body Workout Classic | Yoga | Badminton | ||
| 16:30-17:30 | Fitness mit Musik | Zirkeltraining | Zumba | Yoga | Progressive Muskelentspannung |
| 18:00-19:00 | Functional Training | Yoga | Hip Hop | Pilates | |
| 19:30-20:30 | Contemporary | Tennis | Teamsport Fitness | Boxfitness |