Early Bird startet täglich die HSZ Digital Workouts

01.12.2020
Übungsleiter vor Kammera Urheberrecht: HSZ
 
 

Early Bird

Das am Dienstag, 10. November gestartete digitale Bewegungsangebot für Studierende und Bedienstete der RWTH und FH Aachen wurde am 30.11.2020 erweitert. Ergänzend zum bisherigen Programm werden in den Morgenstunden 25-minütige Formate zur Aktivierung von Körper und Geist präsentiert, um sich auf den Tag einzustimmen. Die Einheiten werden zwischen 8:00 Uhr und 9:30 Uhr im 30-minütigen Abstand angeboten. Jeden Tag gibt es einen anderen Schwerpunkt in den Bereichen Ausdauer, Koordination und Entspannung. Das entgeltfreie „Early Bird“ - Angebot wird ebenfalls via Zoom übertragen und kann auf der Webpage des HSZ gebucht werden.

Wochenübersicht 23.11. bis 18.12.2020
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

8:00-8:25

8.30-8:55

9:00-9:25

Early Bird
ab 30.11.2020

Early Bird
ab 30.11.2020

Early Bird
ab 30.11.2020

Early Bird
ab 30.11.2020

Early Bird
ab 30.11.2020

10:00-11:00 Yoga Pilates
Mittags

Pausenexpress online

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15:00-16:00 Body Workout Classic Yoga Badminton
16:30-17:30 Fitness mit Musik Zirkeltraining Zumba Yoga Progressive Muskelentspannung
18:00-19:00 Functional Training Yoga Hip Hop

Fitness mit Musik

Pilates
19:30-20:30 Contemporary Tennis Teamsport Fitness Boxfitness